பயம், கோபம், பொறாமையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

இனிமையானவை, விரும்பத்தகாதவை என எதுவாக இருந்தாலும், மனமானது அனைத்தையும் உருவாக்கும் திறன்கொண்டது என்பதை சத்குரு விளக்குகிறார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கையாள முயற்சிப்பதை விட, முதலில் அவற்றை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துவது நல்லது. குறிப்பிட்ட சாதனா மற்றும் பயிற்சியின்மூலம், ஒருவர் மனதை தன் கையில் எடுத்து, அதை துயரத்தை உருவாக்கும் இடமாக அல்லாமல், ஓர் அற்புதக் கருவியாக மாற்றமுடியும்.